आपने अपने जीवन भर में कभी ना कभी सुना ही होगा कि नीम के पत्तियां स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा है गाइज अगर रोज नीम की थोड़ी सी पत्तियां खाई जाएँ तो क्या होगा आज हम इसी के बारे में जानेंगे
नीम के पत्ते में विटामिन A,B,C और B12 पाए जाते है जो की सारे ही इम्यूनिटी बूस्टर न्यूट्रिशन है, इसके साथ ही करी पत्तियां में कैल्शियम और आयरन भी पाये जाते है जो आयरन बॉडी में कई चीजों की कमी को पूरा करके हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करता है और हमें कोल्ड, कफ और फ्लु जैसी प्रॉब्लम्स से बचाये रखता है
करी पत्ता में आयरन पाया जाता है जिसकी वजह से हमारी शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ते है और साथ ही हिमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है इसकी वजह से हमें थकान, नींद ना आने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता।
गाइज ध्यान देने वाली बात यह है कि नीम के पत्तियों के एक छोटी से गोली ही खाना चाहिए अगर आप ज्यादा नीम की पत्तियों की गोली 1 दिन में खा लेते हो तो आपको नुकसान भी हो सकता है इस बात को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए
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